早めの暑さ予防、熱中症対策。

どうも 大阪    長堀橋   南船場   北浜     

大阪のメンズ美容室  quonheal 堺筋本町店の

名古です！

完全に梅雨も明けて8月に入ってからは本格的に暑くなって来ましたね！( ｡º﹏º｡ )

感染症の流行っている中予防策として飛沫感染経路を防ぐ為には皆さんマスクをしていると思いますがこの夏の暑い時期には日射病や熱中症などといった気温によって体調を崩しやすい病気が起こりやすくなる季節でもあります。(･ω･* )

当然マスクをしていると顔周りの温度が普段よりも高くなりさらに日の光が夏の時期は強いので熱中症になる確率が大幅に上がります。(>_<)

だからといってこの感染症が流行っている中「マスクを外して生活することが出来ない！」と言った方にはこれから紹介する暑さ予防や熱中症を対策するために出来る事を紹介して行きたいと思います！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

先ずはこまめな水分補給をしっかり採っていくことです。

人間の体内にある水分は70から80パーセント程ありそれが汗によって不足しこの夏時期には体内の水分が不足される速度が冬時期の10倍くらいと言われているのでこの時期はなるべく遅くて1時間に1度、早くて30分に1度のペースで水分を補給する事をおすすめします。(>_<)

後は首にタオルを巻いたり貼るタイプの保冷剤すると良いらしいですよ♪(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

首にある頸動脈は熱を感じやすいのでそこを冷やしたりタオルなどを使って直射日光から防ぐと熱を感じ無くなり首の方を冷やして置くと首にある頸動脈の部分が脳と繋がっている動脈なので脳が冷感を感じ取り気持ち的に全身に涼しさを感じるようになり体調を崩しにくくなると言われているのでとてもおすすめです。( ｡º﹏º｡ )

今紹介した熱中症対策の他にもかなり沢山の予防策があるので試してみては如何でしょうか？早めの対策をして楽しい夏のひと時を過ごしましょう！(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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